うつ病で苦しむ毎日から少しずつ快方へ

うつ病で苦しむ毎日から少しずつ快方へ

心療内科に通い続けて約半年。相変わらず薬は手放せなかったけれど少しずつ良くなってきている事が実感できてました。
まず、外に出てみようと思うようになったこと。朝起きるのがとてもしんどかったけどそれもずいぶんマシになっていたので、ある日親と一緒にウォーキングに出かけました。

朝のすがすがしさを感じたのは何年ぶりだったでしょうか。身体は少し重だるいのでさっさと歩く事ができませんでしたが、綺麗な空を眺めて自然に触れてみたのは気持ちが良かったです。
こうして少しずつ暗いトンネルから抜け出ていくようでした。

そんなある日、私は英国式リフレクソロジーというものを初めて体験しました。昔受けた事があるめちゃくちゃ痛い足ツボマッサージとは違い、非常に心地の良い刺激の英国式リフレクソロジーは、自分の身体にある悪い物をスーッと流してくれるような感じだったんです。
終わった後は、一皮向けたような気持ちになり感動したのを覚えています。

確実に快方へと向かい始めている事に実感できた私は、心療内科の先生に一度職場に行って、退職の旨を伝えてみようと思うと相談しました。先生は、そういうことなら行ってみなさい。ただ、無理して仕事をしてこないようにと忠告されました。

会社にはまず電話で連絡を入れたのですが、ずいぶん元気になったので一度会社に行こうと思うと社長に言うと、少しうれしそうでした。
退職しようと思っていることは薄々気付いていたでしょうが、こうして嬉しそうな声を聞いてしまうとそれが逆に罪悪感にも繋がっていました。

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