うつと更年期〜年をとるのはやっぱりいやです

うつと更年期

女性の場合、年を重ねると体に大きな変化が生じますよね。
私は、現在30代最後の1年を送っています。(遠まわし)
更年期と呼ぶには、まだ早いとは思うのですが、最近更年期にみられる症状が私にも襲いかかってきています。

母親の更年期はかなり酷かったので、私もおそらく症状はひどいんだろうなと予測しているのですが・・・。

頭がぼ〜っとしたり・・・
急にカーッと熱くなり、汗をかいたり・・・
イライラがひどかったり・・・
うつ病の時にみられた気分の落ち込みが現れたり・・・

いやいや、ちょっとしんどいですね。

ホルモンのバランスが崩れると、女性は本当にしんどい思いをします。
症状は、たぶん人それぞれなんでしょうが、多かれ少なかれ女性である以上これは乗り越えなければなりません。

私にとって一番怖いのは、やはり気分の落ち込みです。
頑張って取り組んでいたことがなかなか思うように進められなかったりもします。
自分なりの解決法で、日々何とか持ちこたえてはいますが・・・
たまに、ずし〜〜〜〜ん・・・とくると、悪夢の日々がよみがえります。

うつ病になり克服した後は物事の見方が変わったので、気分の落ち込みに対する処置の仕方は、以前と比べたらかなりうまくなったのでは?と、自画自賛の私なのですが、気持ではどうしてもコントロールできないものってやっぱりあるなぁ〜・・・と最近思ったりしますね。

ランキング参加しています。
いつも応援ありがとうございます。非常に励みになっています!
本日も読んだよの合図にポチっと応援よろしくお願いしますにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

共通テーマ:
うつの日々 テーマに参加中!
サイトメニュー
>>このサイトについて
サイトについて
┗まずはこちらをご覧下さい

>>うつ病患者が近くにいる方
うつ病の人への接し方
うつ病と離婚

>>うつ病克服体験記
うつ病になった私
うつ病発症期
うつ病通院期
うつ病快方期
うつ病克服
うつ病再発
救われたもの
友人の死

>>うつ病基礎知識
うつ病メカニズム
うつ病症状
うつ病治療法
うつ病分類
うつ病薬
うつ病チェック
非定型うつ病
うつ病関連用語集
うつ病に関連する法律
>>うつ病と向き合う
うつ病で大切な事
うつ病について相談できる場所

>>ねこのうつコラム
ポジティブ日記
うつ気分日記
うつ病の様々な背景

>>精神科・心療内科検索
大阪府 (大阪市 堺市

最近の話題