うつと更年期〜年をとるのはやっぱりいやです

うつと更年期

女性の場合、年を重ねると体に大きな変化が生じますよね。
私は、現在30代最後の1年を送っています。（遠まわし）
更年期と呼ぶには、まだ早いとは思うのですが、最近更年期にみられる症状が私にも襲いかかってきています。

母親の更年期はかなり酷かったので、私もおそらく症状はひどいんだろうなと予測しているのですが・・・。

頭がぼ〜っとしたり・・・
急にカーッと熱くなり、汗をかいたり・・・
イライラがひどかったり・・・
うつ病の時にみられた気分の落ち込みが現れたり・・・

いやいや、ちょっとしんどいですね。

ホルモンのバランスが崩れると、女性は本当にしんどい思いをします。
症状は、たぶん人それぞれなんでしょうが、多かれ少なかれ女性である以上これは乗り越えなければなりません。

私にとって一番怖いのは、やはり気分の落ち込みです。
頑張って取り組んでいたことがなかなか思うように進められなかったりもします。
自分なりの解決法で、日々何とか持ちこたえてはいますが・・・
たまに、ずし〜〜〜〜ん・・・とくると、悪夢の日々がよみがえります。

うつ病になり克服した後は物事の見方が変わったので、気分の落ち込みに対する処置の仕方は、以前と比べたらかなりうまくなったのでは？と、自画自賛の私なのですが、気持ではどうしてもコントロールできないものってやっぱりあるなぁ〜・・・と最近思ったりしますね。

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